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Estar Sano | El blog de Vithas

Consejos de salud

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¿Cómo tratar la diástasis de rectos?

La diástasis de rectos es un trastorno de la pared abdominal que se produce como consecuencia de un estiramiento de la membrana que une los dos músculos rectos del centro del abdomen. Como consecuencia, se produce una deformidad a lo largo de la línea que va desde el pecho hasta el pubis, pasando...

Cómo curar heridas que se producen en la playa

En verano es habitual andar descalzos. Las piscinas, las playas, los campamentos o los deporte al aire libre nos exponen más a sufrir heridas. Por ello se incrementan las consultas de pacientes que tienen cortes u objetos clavados en la planta de los pies. Pero ¿sabes qué hacer si nos cortamos...

¿Sabrías cómo hacer una RCP o Reanimación cardiopulmonar?

Según datos de la Fundación del Corazón, en España mueren más de 30.000 personas por parada súbita al año. Ante esta situación es fundamental aprender cómo hacer una RCP ya, según Maria Jesús Gonzalez, Jefa de Urgencias, “si la población estuviese formada se estima que se podrían dupl...

¿Cómo tratar las quemaduras solares?

Llega el verano y es tiempo de disfrutar de playa, piscina, salir a caminar por la montaña o pasar largas horas al aire libre, lo que conlleva estar expuesto al sol más tiempo del que estamos acostumbrados. El sol es la principal fuente de vitamina D, imprescindible para que el organismo pueda ...

Endometriosis e infertilidad

Menstruaciones abundantes y dolorosas, imposibilidad de mantener relaciones sexuales por el dolor, micción dolorosa, alteraciones digestivas o gastrointestinales son la carta de presentación frecuente de la endometriosis, una enfermedad que a pesar de su alta prevalencia continúa considerándose ...

¿Eres deportista? Conoce los beneficios de la medicina hiperbárica.

La medicina hiperbárica tiene numerosos beneficios en el deporte, ayudando a los atletas no solo en el tratamiento de sus lesiones sino también en su puesta a punto antes de una competición. Y es que, gracias a respirar oxígeno puro a presiones superiores a las habituales pasando de 1 ATA, q...

¿Qué son las técnicas continuas de reemplazo renal?

La insuficiencia renal aguda es una complicación frecuente en los pacientes ingresados en las unidades de cuidados intensivos (UCIS) y se estima que, entre un 5 y un 6% de estos hospitalizados requieren alguna Técnica de Reemplazo Renal (TRR). Ventajas Las técnicas continuas de reemplazo ...

Comer bien empieza en el supermercado

Comer de forma saludable es uno de los mejores hábitos que podemos tener para mejorar nuestra salud, pero no siempre es fácil saber qué comer, qué evitar, qué es sano o qué tiene demasiado colesterol, porque cuando llegamos al supermercado todo esto se nos olvida y compramos productos innecesa...

A, B, C, D, y E: la forma de diferenciar un lunar de un melanoma

Las iniciales A, B, C, D, y E corresponden a las cinco diferencias entre un melanoma cancerígeno y un lunar benigno o nevus. Así lo explica la dermatóloga y responsable de la Unidad de Lesiones Pigmentadas del Hospital Vithas Vigo, Carmen Rodríguez Cerdeira. Estas iniciales corresponden a...

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